Велотренажер Торнео Инструкция По Эксплуатации
Велотренажер B-225 TORNEO Nova 3 CБОРКА ТРЕНАЖЕРА Перед тем, как приступить к сборке, рекомендуем Вам разложить все элементы конструкции тренажера на свободной площади и убрать упаковочный материал. Убедитесь, что в упаковке ничего не осталось. Убедитесь в наличии всех элементов конструкции тренажера. Должностная инструкция специалиста. Обратите внимание, что некоторые части тренажера могут поставляться в предварительно собранном виде. – – – Велотренажер B-225 TORNEO Nova Шаг 1 Прикрепите передний (35) и задний (57) стабилизаторы к основной раме тренажера (26) с помощью 4 комплектов болтов и шайб(37, 24, 39).
Велотренажер TORNEO Jazz имеет важные дополнения, которые влияют на удобство эксплуатации и безопасность тренировки — это гипоаллергенное покрытие элементов тренажера, которые предупреждают развитие аллергии у склонных к этому пользователей, и наличие подставок для книг и стакана. И если подставка для книг вызывает определенные сомнения в целесообразности своего существования, то подставка для стакана или бутылки, несомненно, очень полезна, так как дает возможность всегда держать под рукой бутылку воды. Резюме по велотренажеру.
Шаг 2 Прикрепите педали (55, 63) к оси (14). Педаль с пометкой R поместите с правой стороны, а с пометкой L – с левой. Левую педаль ввинчивайте против часовой стрелки, а правую, напротив, по часовой. – – – Шаг 3 Внимание: для выполнения этого шага необходимо участие двух человек! Удерживая переднюю стойку (6), как показано на рисунке, подключите сигнальный провод (22 и 23) и соедините трос регулятора нагрузки (7 и 8, схема присоединения приведена справа).
После этого установите стойку (6) на основную раму (26) и закрепите её с помощью 4 комплектов болтов и шайб (24, 25). Следите за тем, чтобы провода не попали в зазор между стойкой и рамой, в противном случае возможно их повреждение.
– – – Велотренажер B-225 TORNEO Nova Шаг 5 Установите седло (14) на седельную стойку (17) и закрепите его с помощью 3х комплектов гаек и шайб (41, 42). Шаг 6 Открутите фиксатор высоты седла (19), установите стойку с седлом на основную раму (26). Отрегулируйте высоту седла и закрепите стойку седла с помощью регулятора (19).
- Инструкция Torneo B-301 VITA NEW. Русская инструкция по эксплуатации.
- В топике дается информация об велотренажер torneo riva xl инструкция. Велотренажер torneo.
- Велотренажер TORNEO Jazz сочетает в себе современные технологии и продуманный дизайн. Занятия на этом тренажере в уютной домашней обстановке помогут Вам приобрести хорошую физическую форму и укрепить сердечно-сосудистую систему. Уверены, что Вам понравится заниматься спортом с Торнео! Внимание: Прежде чем начать пользоваться тренажером изучите настоящее руководство и сохраните его для дальнейшего использования. Это поможет быстро настроить тренажер для занятий и использовать его правильно и безопасно. Сохраните руководство для последующих справок. Инструкции по эксплуатации, в том числе нестабильности параметров.
Велотренажер Торнео Инструкция По Эксплуатации
Впоследствии с помощью фиксатора (19) вы сможете по желанию устанавливать такую высоту седла, которая будет максимально соответствовать вашему стилю и режиму тренировок. – – – Для более комфортного использования вашего тренажера рекомендуем установить его на специально предназначенный для этого коврик.
Легкий и прочный, изготовленный из нескользящего полимерного материала коврик Torneo A–913 сохранит в целости покрытие пола и исключит проскальзывание тренажера во время использования. Велотренажер B-225 TORNEO Nova – – – Не тренируйтесь под ярким солнечным или искусственным (неоновым, галогеновым) светом.
Избегайте чрезмерных нагрузок, они могут неблагоприятно отразиться на Вашем здоровье. Начинающим советуем увеличивать продолжительность тренировки и нагрузку постепенно. Основным показателем интенсивности тренировки является изменение частоты пульса. Перед началом занятий целесообразно измерить свой пульс в состоянии покоя и в дальнейшем использовать это значение в качестве опорного. Нормальная частота пульса зависит от возраста и особенностей телосложения.
Для здорового человека среднего телосложения максимальная частота стрессового пульса (пульс на пике нагрузки) рассчитывается по формуле 220 - возраст. Наиболее интенсивное сжигание калорий происходит в так называемой «аэробной зоне», которая находится в пределах 60 – 80% от максимального стрессового пульса. Например, для 40-летнего человека: Максимальное значение пульса составляет 220-40=180 Верхняя границы «аэробной зоны» - 180х80%=144 Нижняя граница «аэробной зоны» - 180х60%=108 Однако, следует помнить, что эти значения являются приблизительными и при проведении тренировок необходимо внимательно следить за своим самочувствием. Общим показателем подготовленности организма является восстановление нормальной частоты пульса после тренировки. В идеальном состоянии через 1-1,5 минуты после окончания тренировки пульс должен возвращаться к значению покоя.
Оптимальный режим тренировок, обеспечивающий наиболее эффективное сжигание жиров, составляет не менее 3-4 раз в неделю по 50-60 минут каждая. При более интенсивных занятиях необходимо оставлять хотя бы один день полного отдыха. – – – 4.2 РАЗМИНКА И ВОССТАНОВЛЕНИЕ Разминка перед тренировкой позволяет вашему организму плавно войти в тренировочный режим и существенно снизит риск спортивной травмы. Обычно разминка включает в себя общефизические упражнения на подвижность суставов и “разогрев” мускулатуры. Многие упражнения, используемые для разминки, можно включать в тренировочную программу и выполнять уже в ходе основной тренировки с более высокой интенсивностью или нагрузкой для развития выносливости и скоростно-силовых показателей. Часто разминка включает в себя и элементы растяжки. Они важны для сохранения общей подвижности, и способствуют увеличению силовых показателей в интенсивных тренировочных программах.
Разминку с элементами растяжки следует выполнять перед тренировкой в течение примерно 10 минут, без резких движений. Вы можете составить свой собственный комплекс таких упражнений, и немного изменять его каждые несколько месяцев. Если вы очень устали за день, и не чувствуете в себе сил на запланированную тренировку, выполните короткий комплекс разминки и растяжки, это будет ваш разгрузочный день. К следующей тренировке ваш организм восстановится гораздо лучше. Не менее важно правильно завершить тренировку, выполнив несколько упражнений для восстановления.
Чаще всего это дыхательные упражнения (в том числе наклоны, подъем и разведение рук), упражнения на растяжку. Это поможет вашей мускулатуре расслабиться и быстрее начать восстановление, а сердцу быстрее перейти в состояние покоя. Эти же упражнения можно выполнять после работы в те дни, когда у вас не запланирована тренировка.
Так вы снимите стресс от работы и расслабите уставшую за день мускулатуру. Если у вас “сидячая” работа, такие упражнения полезны для профилактики заболеваний позвоночника. Повысить эффективность разминки и разнообразить ее вам помогут разнообразные фитнес-аксессуары Torneo.
Многие привычные и наскучившие упражнения станут интересными и еще более полезными. Внесите в разминку элементы игры и новизны. Повороты в стороны c гимнастическим мячом Наклоны вбок c гимнастическим мячом Велотренажер B-225 TORNEO Nova Подъем плеч с фитнес-гантелями Разминка плеч с фитнес-гантелями – – – 4.3 ОПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОЧНОГО КОМПЬЮТЕРА Ваш тренажер оснащен простым в эксплуатации, но надежным тренировочным компьютером, который обеспечивает контроль основных параметров тренировки. Дисплей компьютера отображает значения следующих параметров: – – – В режиме остановки дисплее будет отображаться надпись STOP. Для начала тренировки просто начните вращать педали тренажера. Управление компьютером осуществляется с помощью клавиши РЕЖИМ.
Вы можете выбрать один из режимов отображения данных: 1. Сканирующий режим.
Мануал
В этом режиме компьютер будет автоматически переключаться на отображение следующего параметра каждые 6 секунд. На дисплее будет отображаться надпись SCAN и обозначение текущего параметра. Стационарный режим. В этом режиме компьютер будет постоянно отображать значение того параметра, который вы выберете. Для переключения к следующему параметру нажмите клавишу РЕЖИМ. На дисплее будет отображаться обозначение текущего параметра.
Для перезагрузки тренировочного компьютера удерживайте клавишу РЕЖИМ в нажатом состоянии 2 секунды. Для продления срока службы элементов питания компьютер автоматически выключится через 4 минуты после окончания тренировки. Для корректной работы датчиков пульса необходимо, чтобы ладони плотно, но не слишком сильно обхватывали сенсорные пластины. Работа сенсоров основана на измерении электрического потенциала, поэтому ладони должны быть немного влажными. Избегайте нанесения на ладони кремов и масел, так как они могут создавать пленку, препятствующую измерению. При поступлении сигнала пульса на дисплее компьютера появится символ «сердце».
Стабилизация показаний происходит примерно через 10 секунд после начала измерений. Сенсорные датчики пульса не являются медицинским прибором, их показания следует использовать только в справочных целях для контроля интенсивности тренировки. Как любое электронное устройство, компьютер вашего тренажера чувствителен к воздействию влаги и ударному воздействию. Для продления срока службы компьютера избегайте резких встрясок и падения тренажера, не эксплуатируйте его в помещениях с чрезмерной влажностью или в условиях, допускающих образование конденсата. Для очистки компьютера используйте мягкую салфетку, смоченную в моющем средстве. Не используйте абразивные и агрессивные очищающие средства. Велотренажер B-225 TORNEO Nova 5 ПОДЕТАЛЬНАЯ СХЕМА ТРЕНАЖЕРА – – – ГАРАНТИЙНЫЙ ТАЛОН Официальный срок службы этого тренажера– 7 лет при условии соблюдения правил эксплуатации.
Учитывая высокое качество, надежность и степень безопасности продукции, фактический срок эксплуатации может значительно превышать официально установленный. Важная информация для потребителей. Данный товар предназначен исключительно для личного, семейного и домашнего использования. Использование товара в целях, отличных от вышеуказанных, является нарушением правил надлежащей эксплуатации товара. Для подтверждения даты покупки товара при гарантийном ремонте или предъявлении иных предусмотренных законом требований, убедительно просим Вас сохранять сопроводительные документы (чек, квитанцию, правильно и четко заполненный гарантийный талон с указанием серийного номера товара, даты продажи, четко различимой печати продавца, иные документы, подтверждающие дату и место покупки).
С целью облегчения дальнейшего сервисного обслуживания Вашего товара обращайтесь к мастерам сервиса с просьбой о занесении сведений обо всех произведенных ремонтных работах в соответствующий раздел настоящего Гарантийного талона. Рекомендуем доверять подключение (установку) товаров, требующих специального подключения (установки), только организациям (предпринимателям), занимающимся по роду своей деятельности осуществлением таких работ. Специалисты, осуществляющие подключение (установку), делают отметку о подключении (установке) в соответствующем разделе Гарантийного талона. Просим сохранять квитанции и иные документы о подключении (установке) Вашего товара в течение срока его эксплуатации. Соблюдение рекомендаций и указаний, содержащихся в инструкции по эксплуатации (правилах пользования), поможет избежать проблем в эксплуатации товара и его обслуживании. Неисправные узлы товаров в гарантийный период бесплатно ремонтируются или заменяются новыми.
Решение вопроса о целесообразности их замены или ремонта остается за службами сервиса. В период и после истечения гарантийного срока наша Служба сервиса, а также мастерские наших партнеров всегда готовы предложить Вам свои услуги. Список адресов уполномоченных изготовителем пунктов авторизованного сервисного обслуживания находится в гарантийном талоне.
Инструкции Ру
Сервисные центры осуществляют выезд к владельцам крупногабаритных изделий. Условия по выезду специалистов на дом могут отличаться ( за справками обращайтесь по адресам и телефонам Сервисных центров, указанных в гарантийном талоне). Похожие работы: « ВРЕМЯ ПЕРЕМЕН г.
Программа для удаления программ. Feb 3, 2016 - Три отличные программы эмуляции клавишь клавиатуры и мыши для настройки геймпада на компьютере. Настройка геймпада для управления игрой с помощью JoyToKey. Клавиш, тогда для настройки геймпада можно использовать программу JoyToKey. Xpadder — программа для симуляции нажатия клавиш на клавиатуре и движений мышки с помощью. Жмем на иконку геймпада, выбираем настройки. Как настроить джойстик на пк для всех игр.xpadder лицензия скачать по ссылке. Все картинки геймпадов.
Москва 5-6 февраля 2016 г. Оглав.» « meta-hermeneutical approach Статья посвящена обсуждению важнейших для герменевтиче.» « ВВЕДЕНИЕ НАДЕЖНОСТЬ ТЕСТА Общие понятия Основные факторы, влияющие на надежность тестовых измерений Классификация основных типов надежности теста Влияние инструмента оценки на.» « овцеводства ОТРАСЛЬ была потеряна в 90-е годы прошлого века из-за взрыва на Чернобыльской АЭС. Оказалось.» « в Санкт-Петербурге Объем рынка e-commerce в России, млрд.
Инструкции На Русском
Руб.Электронная торговля в России. Ито.» « недавние события, тема контроля над стратегическими наступательны ми вооружениями (СНВ) вновь.» « familypolicy.ru/rep/rf-12-029 Наша миссия: содействие укреплению естественн.» « месторождений с н.» « ЗЭБИ.332242.002РЭ Сделано в России ООО ЗЭБИ 'СПЕКТР-ПРИБОР' ЭЛЕКТРОСУШИТЕЛЬ ДЛЯ ОВОЩЕЙ И ФРУКТОВ 'Ветерок-2' ЭСОФ 2-0,6/220 Руководство по эксплуатации.» « Уникальная капустная диета, о котор.». Учебник русского языка 2 класс 21 век.